��������� ������������のレシピ

リボンの形をしたファルファレパスタが、おやつにもおつまみにもおすすめな一品に変身！

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• 特集

なめらかでクセの無い白いんげん豆を使った煮込み料理。豆、野菜、肉類を煮込んだ料理を”カッスーレ”と…

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• 特集

カラスガレイの旨味を存分に活かした蒸し焼きは美味！　お好みの白身魚でどうぞ。

• 35分
• 287 Kcal
• 献立

炊飯器で炊き込むチキンライス。普通にフライパンで炒めてももちろん美味しいけどそれよりも更におだしや…

• 1時間
• 637 Kcal
• 連載

• 30分
• 314 Kcal
• 献立

リンゴと白菜のシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

貧血気味な方には、鉄を多く含む生カキやホウレン草を使ったみぞれ鍋がおすすめ。カキは栄養が豊富で風邪…

• 20分
• 298 Kcal
• 特集

定番のカレーをラム肉で。ラム臭さを消すためにカレー粉で下味をつけて。

• 35分
• 1039 Kcal
• 献立

• 20分
• 118 Kcal
• 献立

かんぱちをお刺身以外の食べ方で。ニンニクがパンチをバターがコクと香りを与えてくれます。仕上げのスパ…

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

アイスケーキなら、ごちそうの後でもみんなに喜ばれそう♪

• 45分 ＋
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• スイーツ

カリッと焼いたバケットにガーリックバターをつけて。バターはやわらかくしておくと、ニンニクと混ざりや…

• 5分
• 297 Kcal
• 献立

ホットケーキミックスがあればクッキーも気軽に作れれるので、おすすめです。素朴で優しい甘さです。

• 30分
• 106 Kcal
• 献立

レンジで加熱して和えるだけの簡単スピードメニュー。キャベツの水気はしっかりきって下さいね。

• 10分
• 49 Kcal
• 簡単

• 10分
• 40 Kcal
• 献立